โรคอ้วนในเด็ก การอดนอนส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกายทั้งหมด สิ่งนี้คุกคามเด็กไม่เพียง แต่อารมณ์ไม่ดีในตอนเช้า แต่ยังมีปัญหาร้ายแรงกว่าเช่นการอดนอน การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่า เด็กที่มีความผิดปกติของการนอนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ หูอักเสบ และปัญหาการได้ยิน พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางสังคมและอารมณ์
ความผิดปกติของการนอนหลับเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคต่างๆ ความผิดปกติของการนอนทำให้น้ำหนักเกินและเบาหวาน การนอนหลับไม่เพียงพอในเด็กนำไปสู่การกินมากเกินไป การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่า การอดนอนส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมความหิว ความอยากอาหาร และแนวโน้มในการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง และคาร์โบไฮเดรต
แพทย์กล่าวว่า การอดนอนยังส่งผลต่อการดูดซึมน้ำตาลของร่างกาย และทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน และในที่สุดก็นำไปสู่โรคเบาหวาน ตามสถิติในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โรคอ้วนในเด็ก และโรคเบาหวานประเภท 2 เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ความผิดปกติของการนอนหลับ เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การนอนไม่หลับมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาภาวะซึมเศร้า
การอดนอนนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ซึ่งอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลได้เช่นกัน เชื่อกันมานานแล้วว่าภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวลเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ อย่างไรก็ตาม การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์แบบผกผัน การนอนไม่หลับมักจะนำหน้าการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า ดังนั้นเพื่อที่จะกำจัดหรือลดอาการวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า ก่อนอื่นแพทย์จะพยายามทำให้การนอนหลับของผู้ป่วยเป็นปกติ
การอดนอนอาจทำให้พัฒนาการทางร่างกายช้าลง ในช่วงที่หลับลึกจะมีระดับโกรทฮอร์โมนในเลือดสูงที่สุด เนื่องจากความผิดปกติของการนอนหลับทำให้การผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตลดลง จึงส่งผลต่อความสูงและน้ำหนักของเด็กด้วยการอดนอนทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ระหว่างการนอนหลับ สาร interleukin-1 จะถูกปล่อยออกมา ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในช่วงที่มีการรบกวนการนอน ภูมิคุ้มกันของเด็กอาจถูกระงับ
เด็กที่อดนอนมักจะได้รับบาดเจ็บและเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย การขาดการนอนหลับส่งผลเสียต่อทักษะยนต์ เด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอมีแนวโน้มที่จะเกิดอุบัติเหตุ พวกเขาสามารถได้รับบาดเจ็บในสนามเด็กเล่นหรือตกจากจักรยาน น่าเสียดายที่โอกาสในการเกิดอุบัติเหตุจะเพิ่มขึ้น ก็ต่อเมื่อความผิดปกติของการนอนนั้นเรื้อรัง เมื่อโตขึ้น เด็กจะเริ่มขับยานพาหนะ ซึ่งจะทำให้ตัวเองมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
การอดนอนสามารถลดประสิทธิภาพของการฉีดวัคซีนได้ การศึกษาทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าสำหรับเด็กที่อดนอน การฉีดยาไข้หวัดใหญ่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าเด็กที่มีรูปแบบการนอนหลับปกติ
วิธีป้องกันเด็กชอบกัด ทารกและเด็กเล็กกัดค่อนข้างบ่อย บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะรับมือกับพฤติกรรมที่เป็นปัญหาดังกล่าว เด็กเล็กกำลังงอกของฟันและพวกเขาเอาทุกอย่างเข้าปาก พวกเขากัดไม่เพียงแค่ของเล่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ปกครองและเด็กคนอื่นๆ ในโรงเรียนอนุบาลด้วย อาจเป็นเรื่องยากสำหรับครูอนุบาลในการติดตามกลุ่มเด็ก แต่นี่เป็นงานที่ทำได้อย่างสมบูรณ์ หากเด็กกัดก็มักจะเกิดจากการที่เขาไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
เหตุผลที่เด็กกัด เด็กอาจกัดได้จากหลายสาเหตุ แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมเด็กบางคนถึงกัดและบางคนไม่กัด อย่างไรก็ตาม มีเหตุผลหลัก 5 ประการที่ทำให้เด็กทำเช่นนี้ การวิจัย เด็กเล็กเติบโตและสำรวจโลกรอบตัว ดังนั้นพวกเขาจึงเอาทุกอย่างเข้าปาก เด็กส่วนใหญ่ไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างของเล่นกับคน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะสอนเด็กไม่ให้กัดคน
การงอกของฟัน เกิดขึ้นกับเด็กทุกคน พวกเขาอมทุกอย่างไว้ในปากเพื่อบรรเทาอาการปวดเหงือก ไม่ว่าจะเป็นของเล่นหรือบุคคล เด็กแค่พยายามกำจัดความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย ความสนใจ เด็กบางคนกัดเพราะคิดว่าพ่อแม่ไม่เห็นหรือปล่อยไว้ตามลำพัง แม้แต่การใส่ใจในทางลบก็ยังดีสำหรับเด็กที่รู้สึกโดดเดี่ยวจากกลุ่ม
การเลียนแบบ เด็กเล็กเรียนรู้โดยการเลียนแบบ หากพวกเขาเห็นเด็กคนอื่นกัดแล้วได้สิ่งที่ต้องการ พวกเขาเองก็จะเริ่มทำเช่นเดียวกัน ความหงุดหงิดและความเครียด เด็กเล็กก็เหมือนกับผู้ใหญ่ที่พบกับความหงุดหงิดและความเครียด พวกเขาอาจไม่รู้คำศัพท์ พวกเขาอาจขาดกิจวัตรประจำวัน หรืออาจประสบกับเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ การหย่าร้างของพ่อแม่ การย้ายถิ่นฐาน การเสียชีวิตของใครบางคน ฯลฯ ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มกัด
จะทำอย่างไร เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าเด็กกำลังกัด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าหาเด็ก และไม่ตะโกนใส่เขาจากส่วนอื่นของห้อง ลงไปที่ระดับสายตาของเด็กพูดกับเขาอย่างชัดเจน แต่เงียบๆ เป็นการดีที่สุดที่จะดึงดูดความสนใจของเขา เมื่อคุณทำสำเร็จแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เด็กเข้าใจอย่างชัดเจนว่า การกัดไม่ได้รับอนุญาตให้ทำร้ายคนอื่น
นอกจากนี้ คุณต้องสอนเด็กด้วยการสัมผัสที่นุ่มนวลและอ่อนโยน สิ่งนี้จะไม่เพียงป้องกันไม่ให้เขากัดเด็กคนอื่นๆ แต่ยังป้องกันไม่ให้ผลักหรือหยิกพวกเขาด้วย หากคุณต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็ก ให้กลับไปหาเด็กทุกครั้งที่คุณดูแลเด็กที่ถูกกัด แค่ดึงกลับไม่ได้ช่วยให้เขาหยุดกัด เด็กอาจหยุดกัดในชั้นเรียนแต่กลับไปมีพฤติกรรมเดิม เช่น ในสนามเด็กเล่น เขาแค่ไม่เข้าใจว่าคุณกัดไม่ได้
วิธีป้องกันการกัด พิจารณาเคล็ดลับที่จะช่วยในหลายๆ สถานการณ์ และในตอนแรกจะช่วยป้องกันการกัดเด็ก ถ้าคุณสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เด็กไม่ต้องกัดได้ เขาจะหยุดทำ แทนที่จะให้เด็กเข้ามุม กัดเขากลับหรือดึงเขากลับ สิ่งสำคัญคือต้องสอนเขาถึงพฤติกรรมที่ถูกต้อง มันไม่มีประโยชน์อย่างยิ่งที่จะทำให้เขาเข้ามุม เพราะในกรณีนี้เด็กจะไม่เชื่อมโยงการลงโทษกับเหตุการณ์
การกัดเขากลับก็ไม่มีประโยชน์เช่นกัน ดังนั้นเขาจะเข้าใจว่าพฤติกรรมดังกล่าวเป็นที่ยอมรับได้ การดึงทำให้เด็กชัดเจนว่าจะไม่มีการลงโทษ ในกรณีนี้เขาจะไปเล่นที่อื่น แทนที่จะลงโทษ สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็ก เพื่อสอนเขาถึงคำพูดและการกระทำที่ถูกต้องในกรณีที่เด็กมักจะกัด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอให้เขาช่วยเด็กที่เขาเพิ่งถูกกัด ในขณะเดียวกัน อธิบายให้เขาฟังว่าการกัดเพื่อนของเขาเจ็บ
เด็กเล็กจะไม่แก้ไขพฤติกรรมของพวกเขาในชั่วข้ามคืน แต่ความอดทนและความอุตสาหะของผู้ปกครอง และครูจะแก้ไขได้ในที่สุด เคล็ดลับข้างต้นส่วนใหญ่ออกแบบมาเพื่อห้ามไม่ให้เด็กกัด แม้ว่าจะแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงกรณีดังกล่าวในกลุ่มเด็กอนุบาล แต่คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณแก้ไขพฤติกรรมของลูกได้
เพื่อป้องกันการกัดในอนาคต ทำตามกิจวัตรประจำวันเพื่อให้ลูกรู้ว่าจะต้องเจออะไร กิจกรรมที่คาดเดาได้ทำให้เด็กรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ ดูแลลูกอยู่เสมอ หากบุตรหลานของคุณเล่นในห้องต่างๆ กัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่า เด็กแต่ละคนอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ และไม่อนุญาตให้เด็กกัด
กุญแจสำคัญในการแก้ไขพฤติกรรมของเด็ก คือความอดทนและความเพียรของคุณ เมื่อเด็กกัด คุณต้องใช้การกระทำเดียวกันทุกครั้งเพื่อให้เขาหย่านม ด้วยวิธีการที่สอดคล้องกัน เด็กจะเรียนรู้พฤติกรรมที่ถูกต้องได้อย่างรวดเร็ว และจะไม่กัดในอนาคต
นานาสาระ : การเลี้ยงลูก ความคิดเห็นในการเลี้ยงลูกโดยผู้เชี่ยวชาญในเชิงบวก
